Salud sexual y bienestar

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Dado que todo ser humano nace con determinadas características que lo definen sexualmente, independientemente de la orientación sexual que tenga al crecer, la salud sexual es uno de los factores importantes que son necesarios cuidar para poder estar bien.

La salud sexual es un estado de bienestar físico, mental y social relacionado con la sexualidad. De hecho, tiene que ver con el bienestar que se alcanza con respecto a ese sexo innato, y no remite solo a los genitales o a las prácticas sexuales sino también a conocerse y aceptarse, a valorar el propio cuerpo y elevar la autoestima.

Cómo mejorar la salud sexual

– Haciendo ejercicio, ya que produce satisfacción y bienestar, lo que beneficia la libido.

– Manteniendo buenos hábitos, llevando una alimentación equilibrada, y dejando de fumar, ya que ello evita problemas en la función eréctil.

– Teniendo una buena comunicación con la pareja, dado que eso mejora la calidad de la relación.

– Utilizando el romanticismo y creando una atmósfera adecuada, para mantener relaciones sexuales satisfactorias.

Dónde informarte y consultar

Podés consultar sobre salud sexual y salud reproductiva llamando a la línea telefónica gratuita y confidencial nacional 0800-222-3444, de lunes a viernes de 9 a 21 hs. y sábados, domingos y feriados de 9 a 18 hs.

Para más información podés ingresar a www.argentina.gob.ar/salud/sexual